這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 背包客推薦訂房關島里奧皇宮渡假村 - 關島 (全區)  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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商品訊息功能:

商品訊息描述: 住宿折扣

主要設施

    小酒店
  • 625 間禁煙客房
  • 高爾夫球場
  • 5 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
  • 全套 SPA
  • 3 座室外游泳池
  • 供應早餐
  • 免費區域接駁車
  • 健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 免費無線上網和免費停車

熱情款待

  • 保母或托兒服務
  • 兒童游泳池
  • 飯店內附設遊樂場
  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
渡假訂房

鄰近景點

  • 海濱步道區
  • 自由女神像 (10.4 公里 / 6.5 英里)
  • 亞加納購物中心 (9.4 公里 / 5.8 英里)
  • Latte Stone 公園 (9.8 公里 / 6.1 英里)
  • 聖母瑪莉亞教堂 (10 公里 / 6.2 英里)
  • 西班牙廣場 (10 公里 / 6.2 英里)
  • Paseo de Susana 公園 (10.2 公里 / 6.4 英里)
  • 關島棒球場 (10.3 公里 / 6.4 英里)
  • 大力推薦
  • 阿布根堡 (10.6 公里 / 6.6 英里)
  • Isla 美術中心 (12 公里 / 7.5 英里)
  • 關島大學 (12.2 公里 / 7.6 英里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

演員劉亮佐與老婆趙小僑將在9月10號,於晶華酒店舉行婚宴,伴郎伴娘團一共六對,分別是喬傑立的成員及14歲兒子劉子銓(銓銓)的同學們組成;藝人伴郎為王少偉、顏行書、GINO,藝人伴娘則為陳喬恩、賴薇如、屈旻潔。

對於外界相當期待在婚禮上能看見喬傑立大合體,趙小僑表示也相當希望能看見大家,但她坦言舉辦婚禮真的很累,「很多事情無法面面俱到,腦袋真的很不夠用!」

而小倆口喜帖也有一個大亮點,所有的插圖全是來自銓銓之手,她表示,原本和設計師溝通時就想走手繪路線,加上劉亮佐有收藏東西的習慣,銓銓從以前到現在的所有的畫都有保留,於讓這次的喜帖也變的更加有意義。


▲劉亮佐與趙小僑喜帖曝光,以兒子銓銓插畫為設計。(圖/經紀人提供,2017.09.07)


▲劉亮佐收藏兒子所有畫作。(圖/經紀人提供,2017.09.07)


▲劉亮佐以兒子銓銓畫作為婚禮靈感。(圖/經紀人提供,2017.09.07)


▲劉亮佐收藏兒子所有畫作。(圖/經紀人提供,2017.09.07)


▲劉亮佐收藏兒子所有畫作。(圖/經紀人提供,2017.09.07)

 蕎麥降腦中風率!改吃粗糧好處多

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(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)粗糧的「粗」是相對於我們日常食用的精製米麵而言,主要包括穀物類如玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥等,雜豆類如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等,以及塊莖類地瓜、山藥、馬鈴薯等。這些粗糧和白米白麵相比,不但口感豐富,還含有更多的營養成分,非常有益於我們的身體健康。

粗糧煮粥 粗纖維降低膽固醇濃度

粗糧煮粥的好處有很多。一是粗糧中普遍含有豐富的粗纖維,有助消化系統正常運轉,它與可溶性膳食纖維協同「作戰」,可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯的濃度、增加食物在胃裡的停留時間、延遲飯後葡萄糖的吸收速度,降低高血壓、糖尿病和心腦血管疾病的風險。

蠶豆蛋白質 比白米、白麵高3至4

二是一些粗糧的營養遠遠勝過白米和白麵,如蠶豆的蛋白質含量高達30%,相當於白米、白麵的3~4倍,並含有豐富的B群維生素、礦物質和膳食纖維。大豆所含的蛋白質高出白米、白麵3~5倍,是當之無愧的「植物蛋白之王」,可與肉類、奶類等動物性食品相媲美。

玉米中還含豐富的亞油酸、卵磷脂、穀固醇、維生素E等高級營養素;蕎麥的賴胺酸含量是粳米、白麵的2倍以上,還含有其他食物所沒有的芳香,有降低人體膽固醇和三酸甘油酯的作用,能預防腦中風及冠心病的發生。地瓜主含澱粉和糖,而澱粉正是人體所需的營養物質,吃了能增強腸蠕動,對於防止便秘和直腸癌都有裨益。

(本文摘自/養生粥療:97歲中醫大師教你一日一粥,保健防病/世茂出版)

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